自分の中の傷ついたチャイルドは癒せるといいます。その方法は、笑うことです。笑いは強力な癒しのパワーがあるそうです。どんなことでもいいので、笑顔になれることをやりましょう。泣くこともまた癒しだそうです。大人になっても泣きたい時は、子供のように声をあげて泣けばいいのです。泣くこともヒーリングです。たまっている感情を涙として解放してあげましょう。童心に帰って無邪気に遊ぶことも癒しになります。自然の中や公園などで、子供時代に戻って思いっきり遊んでみると良いでしょう。無心になって絵を描くのも良いですし、塗り絵も良いそうです。子供のころに好きだったことを思い出して、いろいろやってみましょう。色のパワーも有効だそうです。オレンジとコーラルが過去のトラウマを癒す色だそうです。普段の生活に取り入れてみましょう。
